タオル体操

今日は普段の体操のあと、タオル体操を行っていました(*´ω｀*)

フェイスタオルを使って体を伸ばしました！

こちらの写真はタオルの端を結んで自分の背中に当てる体操です。

当てる動作をすることで二の腕の筋が伸びた気がしました！

タオルの端を結ぶのも手の力が必要で以外にもみなさん苦戦されていました。笑

普段と違う体操もいいですね*。